貧乏庵主の美味おかずだす。
■材料
・ベーコン 75g
・長芋 270g
・卵 1個
・塩コショウ 適量
■カロリー:約495kcal
■作り方
1)長芋を厚さ3~5mm程度に切ります。
2)ベーコンを一口サイズに切ります。
3)熱したフライパンでベーコンを炒めます。
4)油が出てきたら長芋を投入します。
5)ベーコンと長芋に程よく焦げ目が付いたら、卵を割って投入し、和えます。
6)塩コショウで味を整えて盛り付けます。
題して「囲炉裏の温もり」
提供:弁当庵
糖尿病を食事療法で克服した庵主が作る、誰でもできるおかず(時々弁当用)の簡単手抜きレシピーを紹介します。 脱線したネタも多いですが。 普段の飯ネタの方が多いかも!!
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